tu es en quête de souffle & d’eveil
- Tu te sens un peu sur pilotage automatique, comme éloigné·e de ton corps et de tes sensations.
- Le stress s’installe doucement et tu aimerais retrouver un espace pour souffler, sans culpabiliser de prendre ce temps pour toi.
- Tu sens l’envie de retrouver plus de sens et de présence, au-delà du faire.
- Le yoga ou la méditation t’attirent, mais tu ne sais pas trop par où commencer.
- Tu cherches simplement un cadre sécurisant et bienveillant pour approfondir ta pratique.
Cours hebdomadaires à Linkebeek
Deux cours par semaine — actuellement complets.
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra n’est ni une thérapie, ni une relaxation, ni un sommeil. C’est un outil d’éveil, une rencontre profonde avec soi-même.
6 ateliers/an en petit groupe (8 personnes maximum) :
- Préparation du corps avec postures (1h)
- Pause thé, douceurs, papote (30′)
- Nidra dans la tradition kurma yoga (1h)
Prix : 40€ (matériel et pause inclus). Contactez-moi pour les modalités de paiement.
Prochaine date à venir — contactez-moi pour être informé·e.
Sophie Fétu, prof de yoga
Née en 1970, je pratique le yoga depuis que j’ai 13 ans.
Formée par différents professeurs (certifiée FBHY), j’enseigne le ViniYoga ainsi que le Nidra depuis 2006.