Ma méthode ne se résume pas à un outil ou une technique.
Elle repose sur des tensions et des équilibres que je tiens ensemble,
plutôt que de choisir l’un contre l’autre.
Réflexion / ACTION
Comprendre ne suffit pas toujours à changer.
J’alterne les moments de recul et d’analyse avec des mises en situation concrètes, pour que ce qui se clarifie dans la tête se vérifie aussi dans le vécu. De véritables prises de conscience sont alors possibles …
Corps, Cœur, Tête
Je ne travaille jamais une seule de ces dimensions isolément. Le corps ancre, le cœur ressent, la tête comprend — et c’est la circulation entre les trois, plus que l’un d’entre eux seul, qui permet un changement qui tient dans la durée.
Individu / Collectif
Une personne évolue rarement seule, un collectif ne change jamais sans que chacun·e de ses membres bouge aussi.
Je travaille les deux échelles, souvent en même temps.
Passé / Futur
Comprendre d’où l’on vient éclaire où l’on va — mais rester orienté·e vers l’avenir évite de s’enfermer dans une histoire-prison.
Les deux directions se nourrissent mutuellement.
Exigence / Présence
Accompagner, ce n’est ni laisser filer ni pousser sans relâche.
C’est tenir un cap avec rigueur, tout en restant pleinement là, dans l’écoute bienveillante et l’attention du moment présent.
Ces équilibres traversent chacun de mes accompagnements, qu’il s’agisse de Jeunes, Femmes, Organisations ou Respirations.